La retraite, ce n'est pas synonyme de vieillesse

 

Bonjour , Je pense sincèrement qu’il est temps de mettre fin à ce mythe persistant: la retraite n’est pas synonyme de vieillesse! De nombreuses personnes arrivent à la retraite en pleine forme, la tête remplie de projets et prêtes à vivre cette étape à fond. Contrairement à autrefois, où l'on associait la retraite à la fin de la vie active, cette phase est maintenant vue par plusieurs comme une occasion de se réinventer et vivre des expériences réellement enrichissantes. Je vous assure qu’à 65 ans, on n’est certainement pas vieux et la vie est loin d’être terminée. La retraite est le moment parfait pour déployer vos ailes et réaliser des projets stimulants, même les plus audacieux. Mais pourquoi ce mythe est-il encore si tenace? Faisons un petit retour en arrière pour mieux comprendre les raisons qui se cachent derrière la croyance que la retraite rime avec vieillesse. Dans les années 1950 et 1960, la retraite était vue comme une étape de repos, car le corps était épuisé après des décennies de travail. Les métiers étaient souvent physiquement exigeants et à 60 ans, il était courant de ressentir les effets de l’usure physique. L’espérance de vie en bonne santé était bien plus courte qu’aujourd’hui et la retraite signifiait généralement la fin de la vie active. À cette époque, l'espérance de vie au Canada n'était que de 68 ans (en France, elle avoisinait les 66 ans), ce qui renforçait l’idée que la retraite marquait la fin d'une phase, celle de la vitalité elle-même. Aujourd’hui, le portrait a radicalement changé. L’espérance de vie est maintenant d’environ 82 ans au Canada et de 83 ans en France. On connaît même un nombre grandissant de personnes atteignant 80, 90 et même 100 ans qui sont en bonne forme physique et mentale. Grâce aux progrès de la médecine, à l’adoption de modes de vie plus sains et à de meilleurs soins préventifs, les retraités sont plus actifs, vivent plus longtemps et vieillissent «jeunes»! Nombre d’entre eux continuent à pratiquer des sports, à s’impliquer dans leur communauté et même à démarrer des projets ambitieux comme lancer une petite entreprise ou écrire un livre. En 2020, près de 15% des Canadiens âgés de 65 ans et plus étaient encore actifs sur le marché du travail par choix et non par nécessité. Ces changements dans la manière dont nous vivons la retraite prouvent que l'âge chronologique ne détermine plus notre niveau d’énergie et nos capacités. Un autre fait intéressant: les études montrent que la façon dont nous percevons notre propre vieillissement influence directement notre manière de le vivre. Une étude de l’Université de Yale a révélé que les personnes qui ont une vision positive de leur propre vieillissement vivent en moyenne 7,5 ans de plus que celles qui considèrent cette étape de la vie comme un déclin inévitable. Intéressant, n’est-ce pas? Cela montre à quel point notre attitude envers l’âge a un impact puissant sur notre bien-être global. Et si nous changions notre perspective sur la retraite et le vieillissement? Si nous nous concentrions sur les opportunités que l’âge apporte, plutôt que sur les pertes? Est-ce que cela nous inciterait à prendre des décisions différentes? Oserions-nous davantage vivre la retraite comme une opportunité de croissance et de nouvelles expériences? J’ose espérer que oui. L’objectif de mon billet d’aujourd’hui n’était pas de vous faire voir la retraite sous un jour trop idyllique. Avancer en âge comporte aussi ses défis. Mais je trouve essentiel de briser les idées reçues qui limitent souvent notre vision de la vie après la carrière. Nous ne sommes nullement vieux à l’âge de la retraite et cette période peut être l'une des plus enrichissantes de la vie, à condition de s'ouvrir aux possibilités. Nous avons la chance d’avoir cette «vie en plus», un luxe que nos grands-parents et les générations précédentes n’ont pas vraiment eu. Alors, à nous de saisir cette opportunité à bras-le-corps et de faire de notre retraite une aventure remplie de sens et de découvertes! Avec affection, Jacinthe xx Créatrice de GPS Retraite et de l'approche Ma seconde vie épanouie P.S. – Je suis en pleins préparatifs d’un atelier qui aura lieu très bientôt. Un évènement gratuit pensé pour vous aider à profiter pleinement des 25 années de la retraite (vous savez, cette «vie en plus»?)  Je ne vous en dis pas davantage pour l’instant, mais restez à l’affut. Les détails vous seront dévoilés dans quelques jours. GPS Retraite Sainte-Anne-de-La-Pocatière Québec, Canada gpsretraite.com